日: 2018年2月27日

髭人爺（ひげじんじ）です。 メンタルヘルスケアの観点では「十分な睡眠」が大変重要であることは何度か記載してきました。一番顕著に精神状態の不調を表す身体的症状として「睡眠障害」があるからです。 http://higejin… 睡眠で脳を休めよう！①脳波の種類　 の続きを読む

髭人爺（ひげじんじ）です。 よく「太った人はおおらか、痩せた人は神経質」というイメージ感があることを聞きます。もちろん千差万別ですので、必ずしもそうとは言えないことは認識していますし、実際には「太っているけれど非常に細か… 筋肉太りの体型的特徴は？ の続きを読む