日: 2018年2月28日

髭人爺（ひげじんじ）です。 メンタル症状の際に、「薬を飲む必要があるかどうか」については【専門医の判断が必要】です。 あまり薬は飲みたくない、薬に頼りたくない、できれば自分自身の回復力だけで治したいといった気持ちがある方… 薬を飲まずに治せるのか？ の続きを読む

髭人爺（ひげじんじ）です。 脳波を調べると、睡眠の深さも測れ、“徐波”が多いほど眠りが深いということがわかるそうです。 睡眠は５段階に分けられ、【REM（レム）睡眠】＋【non-REM（ノンレム）睡眠】４段階から構成され… 睡眠で脳を休めよう！②睡眠の深さ の続きを読む